วิตามินซี Vitamin C & Zinc Complex Tablets

วิตามินซี Vitamin C & Zinc Complex Tablets สินค้านำเข้าจากอเมริกา

ประโยชน์ของวิตามินซี มีมากมายค่ะ เช่น มีฤทธิ์ในการเป็นสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ สามารถป้องกันการทำลายเซลจากอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย เป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ ทำให้แผลหายเร็ว รอยแผลเป็นจางลง

ขนาดที่รับประทาน

ใน สภาวะปกติปริมาณที่แนะนำให้รับประทานคือ 60 มิลลิกรัมต่อวัน (แต่ในคนที่สูบบุหรี่ 200 มิลลิกรัมต่อวัน) อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเสริมสุขภาพได้แนะนำว่าเพื่อประสิทธิภาพ ที่ดีต่อสุขภาพควรจะต้องรับประทานอย่างน้อย 100-200 มิลลิกรัมต่อวัน คนที่มีความเครียดควรรับประทานวันละ 500 มิลลิกรัมต่อวัน แต่หากต้องการผลในด้านการป้งกันโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง ความชรา ควรจะรับประทาน 250 – 1,000 มิลลิกรัม

หากเราได้รับ วิตามินซี น้อยกว่าที่ร่างกายควรจะได้รับ ก็จะเกิดลักปิดลักเปิด ซึ่งจะยิ่งรุนแรงมากขึ้นหากขาดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานและไม่ต้องกังวัล ว่าจะได้รับมากเกินไป เนื่องจาก วิตามินซี สามารถละลายน้ำได้ดี หากร่างกายไม่ได้ใช้ก็จะมีการขับออกมาได้ทางปัสสาวะ อีกทั้งยังไม่เคยมีรายงานเกี่ยวกับพิษที่เกิดจากการรับประทาน วิตามินซี แม้จะรับประทานในปริมาณที่สูงกว่า 6,000 - 18,000 มิลลิกรัม

* หากทานคู่กันกับ กลูต้าฯ จะทำให้ผิวขาวเร็วขึ้นค่ะ เพราะจะช่วยในเรื่องของการดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น *